Size Hangi Konularda Yardımcı Olabilirim?

Psikoterapi psikolojik hastalıklar veya sorunları sözel etkileşim yoluyla yani görüşmelerle çözme tekniğine verilen genel isimdir. Ben de görüşmelerimi olayların algılanma ve yorumlanma biçimimin, duygusal ve davranışsal tepkileri değiştirdiğine dair temel bir varsayım üzerine şekillenmiş olan bir psikoterapi çeşidi ile, Bilişsel Davranışçı Terapi ekolünü esas alarak gerçekleştirmekteyim. Bilişsel Davranışçı Terapi ile ilgili detaylı bilgi edinmek için tıklayınız.

Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Depresyon Bozuklukları

Fobiler

Öfke Kontrol Bozukluğu

Yeme Bozuklukları

Hakkımda

Merhaba,

Ben Psikolog Hatice Mercan. 2014 yılında İstanbul Köy Hizmetleri Anadolu Lisesi’nden mezun oldum. Aynı sene İstanbul Aydın Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nü tam burslu olarak kazandım. Lisans eğitimimin boyunca okulumun psikoloji kulübünde görev aldım, çeşitli konferanslara katıldım, araştırmalar yaptım, alanımla ilintili olan okul dışı aktivitelerde yer aldım…

Çalışma Saatleri

Pazartesi - Pazar
10:00 - 19:00

İçinde Bulunduğum ve Yürüttüğüm Çalışmalar

psikologo.com


psikologo.com fikri aşaması daha eski zamanlara dayanan bir website projesidir. Lisans zamanlarında planlanan bu projeyi 2018 Eylül itibariyle hayat geçirilmiş oldu. Sosyal bilimler temalı-psikoloji odaklı olan sitenin kurucu ortaklığını yapmanın yanı sıra sitede akademik yazılar, blog yazıları yazmaya ve editörlük yapmaya devam etmekteyim.

Mülteciler Derneği - Gönüllü Birimi


Mülteciler Derneği ülkesinden ayrılmış ve uluslararası koruma ihtiyacı olan insanların sorunlarına çözüm aramak amacıyla 2014 yılında kurulmuştur. Birçok ekiple beraber çalışmalar yapan Mülteciler Derneği’nin sadece gönüllülerden oluşan bir birimi bulunmaktadır. Ben de Gönüllü Birimi’nde yer alarak Kadın Dayanışma Birimi’ndeki kadınlar ve çocuklara yaptığım çalışmalar doğrultusunda psikososyal destek sağlamaktayım.

Seminerler ve Atölyeler


Bireysel bazdaki çalışmalarımı daha geniş çerçevelerde de sürdürmekteyim. Özellikle de pandemi kaynaklı kaygı ve stres düzeyi artan ergenler için seminerler vermekteyim. Seminerler ve atölyeler kendi kararlarım ve talepler doğrultusunda gelişmekte olup taleplerinizi site içerisinde yer alan iletişim adreslerinden iletebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

”Psikolog bireyin tutum, düşünme, davranış ve duygu durumlarını inceleyen; davranışların ve zihinsel süreçlerin bilimsel açıklamalarını temel alan meslek mensubudur.”

Türkiye’de psikolog, yalnızca YÖK tarafından tanınan üniversitelerin vermiş olduğu 4 yıllık lisans eğitimini tamamlamış kişilere verilen unvandır.

Peki başka bir bölümden yüksek lisans/doktora ile psikolog olunmaz mı? Hayır olunmaz, bu konu oldukça nettir. Dolayısıyla sizlerinde bir uzmana başvurduğunuzda diplomasını sormak en doğal hakkınızdır.

Kimler psikoloğa gitmelidir, aslında göreceli bir sorudur. Çünkü her birey kendine özgüdür ve ihtiyaçlarının ne zaman ortaya çıkacağı, ne zaman psikoloğa gitmeleri gerektiği bireyseldir. Fakat genel geçer bir söylemde bulunacak olur isek kişi hayatın akışı içerisinde zorlanıyorsa, iş-okul-ev yaşantısında problemler yaşıyorsa, yaşanan problemler belli aralıklarla tekrar ediyorsa veya sürekliyse, sağlıklı ilişkiler geliştirmekte zorlanıyorsa, problemler kişinin işlevselliğini bozuyorsa evet psikoloğa görünmekte fayda olacaktır diyebiliriz.

Görüşmeler ortalama 45-50 dakika sürmektedir. Farklı olarak travma seanslarında çift seans protokolu uygulanır ve süre 90 dakikadır.

Hayır paylaşılmaz. Fakat kendinize veya başkasına zarar verme durumunuz olduğunda hukuki olarak paylaşım yapma yükümlülüğü mevcuttur. Ek olarak görüşmeler süpervizyon kapsamında ise size bilgilendirme yapılıp onayınız doğrultusunda paylaşım yapılabilir. Bunun dışında yapılan paylaşımlarda etik ihlal söz konusudur.

  • Depresyon
  • Fobiler
  • Panik Bozukluk
  • Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları
  • Yeme Bozuklukları
  • Sosyal Fobi
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Özgüven Sorunu 
  • Öfke Kontrol Bozukluğu
  • Dürtü Kontrol Bozukluğu
  • Duygu Durum Bozuklukları
  • Sınav Kaygısı
  • Ergen Danışmanlığı

İletişim sayfasından ya da buraya tıklayarak iletişime geçebilirsiniz.

Yazılarım

Ürettiğim içerikleri buradan okuyabilir ve geri bildirimde bulunabilirsiniz.

damgalama

Damgalama Nedir?

Günlük hayatımızda konuşurken çok da dikkat etmediğimiz belki de gözümüze oldukça normal gelen sözcükler veya cümleler kullanmaktayız. Bunları kullanırken birilerine zarar verdiğimizi/verebileceğimizi hesaba bile katmıyor olabiliriz. Fakat birçok kişi çeşitli zamanlarda, mekanlarda bu tarz söylemlere maruz kaldığı için zarar görmekte; bu tarz söylemlerle yapılan şey damgalama olabilmektedir. Damgalama/etiketleme/stigma kısaca bir…
Yas ile ilişkili mitler

Yasa Dair

Ölüm kısaca yaşamın sona ermesidir. Yas ise bundan sonra kalan/kalanlar için gerçekleşen bir süreçtir. Yasın kendisi çoğu zaman bir mitken; yası konuşmak, paylaşmak yanlış gibi düşünülüp kaçınılırken yasa dair yanlışlar rahatlıkla dile getirilebilmektedir. Öncelikle biraz yası tanıyıp, yasa dair bilgiler edinip sonrasında yasa dair var olan mitlerden bahsedeceğiz. Umarım sizin…
Kişilik Bozukluğu

Kişilik Bozukluğu

Kişilik bozukluğu, bireyin içinde bulunduğu kültürün beklediği özelliklerden büyük oranda farklılık gösteren, sürekli olarak devam eden iç yaşantılar ve davranışlar örüntüsüdür. Genelde ergenlikte/genç erişkinlikte ortaya çıkar. Zamanla daha kalıcı olur ve işlevsellikte bozulmalara yol açar. Bahsedilecek olan özellikler birçok insanda bulunabilir fakat bunlara kişilik bozukluğu denebilmesi için; bunların katı ve…
Ruminasyon

Ruminasyon Nedir?

İlk defa duyan bir kişi iseniz kelime size yabancı gelecektir elbette. Fakat anlamını öğrendiğinizde aslında ne kadar da yakından tanıdığınızın farkına varacaksınız. Peki ruminasyon nedir? Ruminasyon, düşüncelerin zihinde tekrarlayıcı bir şekilde dönüp durması anlamına gelmektedir. Aynı zamanda geviş getirme anlamı da vardır. Hatta ruminasyon için zihinsel geviş getirme desek hiç…
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Bilişsel davranışçı terapi; olayların algılanma ve yorumlanma biçimimin, duygusal ve davranışsal tepkileri değiştirdiğine dair temel bir varsayım üzerine şekillenmiş olan psikoterapi çeşididir. Yunan filozof Epiktetos, ‘’İnsana rahatsızlık veren şey olaylar değil, olayları algılayış biçimidir.’’ diyerek yıllar öncesinden bilişsel davranışçı terapi ekolün  temel mantığını özetlemiştir. Bilişsel davranışçı yaklaşım 20. yy.da çağdaş…
Kaygı Üzerine

Kaygı Bozukluğu

KAYGI NEDİR? Kaygı bozukluğu konusuna değinmeden önce kaygıdan bahsetmek gerekir. Kaygı için psikodinamik yaklaşım, varoluşçu yaklaşım, öğrenme kuramları gibi psikoloji ekollerinin farklı farklı tanımlamaları vardır. Fakat en genel haliyle kaygı için ‘Tehlike veya talihsizlik beklentisinin kişide yarattığı bunaltı veya tedirginlik hali.’ denebilir. Tanımdan da fark edileceği üzere aslında kaygının gerçek…